Liburan merupakan sebuah salah satu kegiatan relaksasi dari rutinitas sehari-hari yang diminati masyarakat dari berbagai umur. Banyak anak muda yang kini lebih mengutamakan berlibur daripada membeli barang mewah atau elektronik. Ada yang memilih berjalan-jalan ke luar kota, atau sekadar shopping di pusat perbelanjaan sekitar tempat tinggal. Tetapi banyak yang mengurungkan minat berlibur karena anggapan bahwa liburan itu mahal dan boros.


Nah, yang perlu dicermati adalah sikap impulsif dalam menghabiskan uang saat berlibur semacam ini. Sebuah perencaan sangat dibutuhkan ketika anda pergi berlibur untuk menghindari terjadi sifat impulsif tersebut. Maka dari itu sangat dibutuhkan bagi setiap orang untuk melakukan perencanaan terlebih dahulu sebelum melakukan liburan.


Berikut ini adalah Kesalahan Saat Berlibur yang bisa membuat Anda Boros:


1. Kurangnya Perencaan Anggaran


Cobalah membuat daftar proyeksi pengeluaran. Terutama bagi kita yang sudah berkeluarga. Mengatur proyeksi pengeluaran terhadap masing-masing anggota keluarga akan menghindarkan kita untuk mengeluarkan uang dengan alasan yang tidak perlu. Aturlah sehemat yang kita bisa. Jika kita sudah memiliki anak, ajarilah pula mereka soal berhemat.


2. Berbelanja yang tidak penting


Sebelum Anda berbelanja, Anda harus memikirkan baik-baik apakah barang tersebut adalah barang yang sangat penting atau tidak. Kesalahan banyak orang tentang membeli barang yang tidak penting saat berlibur membuatnya boros.


3. Menggunakan pembayaran sejenis E-Payment


Usahakan menggunakan uang tunai saat bertransaksi. Studi neurologi menunjukkan bahwa ketika kita menggesek kartu kredit atau debit, otak kita secara otomatis terhenti dalam memikirkan soal transaksi tersebut. Hal itulah yang menjadi alasan mengapa seseorang seolah menjadi boros saat berbelanja menggunakan kartu. Berusaha menggunakan uang tunai saat berlibur akan membuat kita lebih memikirkan jumlah uang yang dihabiskan, dan secara alami membuat kita patuh dengan budget yang dibuat.


4. Makan di tempat Wisata


Harga makanan di tempat wisata cenderung lebih mahal di tempat-tempat lain. Akan lebih baik jika kamu membawa bekal. Dengan membawa bekal, kamu bisa menghemat pengeluaran. Walaupun cuma sedikit, kamu bisa menggunaka dana yang ada untuk keperluan yang lainnya.


Selamat berlibur!






Hanifah Trya I.

Jerawat adalah masalah kulit yang paling umum bagi setiap orang. Dan banyak orang yang menderita jerawat kemudian menemukan masalah yang baru bagi diri mereka yaitu bekas jerawat. Bekas jerawat sebenarnya adalah bagian dari proses penyembuhan. Scars atau bekas jerawat yang tampak seperti kulit tidak rata, bopeng berlubang atau membentuk cekungan dapat membuat Anda self-conscious dan tidak percaya diri sebagai jerawat itu sendiri. Hal-hal seperti laser treatment memang mungkin dapat dilakukan, tetapi hal tersebut bisa terlalu mahal untuk sebagian orang.

Berikut adalah kandungan-kandungan di dalam skincare yang Anda mungkin bisa temukan melalui pilihan perawatan sendiri untuk mengatasi bekas jerawat.

1. AHA/BHA (Alpha hydroxy acid/ beta hydroxy acid)

AHA/BHA membantu untuk menghilangkan sel-sel kulit mati yang terdapat pada kulit sehigga dapat mengurangi bekas-bekas kehitaman jerawat. AHA/BHA berfungsi meregenerasi sel kulit dan juga melepaskan sel sel kulit mati lalu menggantikannya dengan kulit yang lebih sehat.

2. Niacinamide

Kandungan niacinamide bisa memberikan manfaat untuk kulit wajah, salah satunya meredakan peradangan akibat jerawat dn mengurani hyperpigmentation. Tapi, tidak sampai disitu saja. Menurut Femaledaily.com disebutkan kalau niacinamide juga membantu memulihkan kondisi kulit pasca jerawat seperti memudarkan acne scar, memudarkan hyperpigmentation, mencerahkan, serta meratakan warna kulit.

3. Aloe Vera

Dari sekian banyak kegunaan aloe vera gel untuk kulit, salah satunya yaitu dapat menghilangkan bekas jerawat. Peran vitamin E dan vitamin C dalam aloe vera cukup signifikan untuk membantu memudarkan noda bekas jerawat. Aloe vera juga mempunyai zat anti-inflamasi yang dapat mengurangi iritasi kulit dan menghilangkan sel kulit mati. Sehingga kulit mati tersebut terangkat dan menjadi kulit yang baru.

4. Salicylic Acid

Salicylic Acid berfungsi sebagai anti-inflamasi dan anti-bakteri yang dapat membantu mengatasi semua penyebab utama munculnya jerawat. Bila Anda memiliki bekas jerawat dengan tipe hiperpigmentasi, penggunaan dengan kandungan ini mampu mengangkat sel-sel kulit mati dari lapisan terluar kulit Anda sehingga akan memudarkan bekas jerawat lebih cepat.

5. Retinol dan Vit C

Dua kandungan ini merupakan kandungan sangat bagus untuk menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat. Retinol dapat berfungsi membantu mempercepat proses regenerasi kulit kulit, sedangkan vitamin C berfungsi untuk mencerahkan kulit untuk warna kulit yang tidak merata.



Sudah menemukan skincare untuk menghilangkan bekas jerawat?



Hanifah Trya I.

HOW TO GAIN SOME WEIGHT

Underweight girls may experience teasing from their peers because of their appearance. They may also be more vulnerable to illness, experience irregular periods and have trouble excelling in athletics. A teenage girl can gain weight by employing specific dietary and exercise strategies. Avoiding junk food will ensure that you put on healthy weight.

Step 1
Eat more calories than you burn everyday. Use an online calculator, like the one found at caloriesperhour.com to determine your daily burn and add between 250 and 500 calories a day to gain between one-half and one pound per week. Use healthy foods to augment your diet, rather than junk foods that only add fat to your frame.


Step 2
Start each day with breakfast. Go for oatmeal with walnuts and low-fat milk, whole grain granola with bananas or whole wheat pancakes with blueberries and almonds. Grab a yogurt smoothie with a handful of nuts and a banana to eat on your way to school if you are short on time. Do not skip meals while trying to gain weight because you miss an opportunity to pad your caloric intake.

Step 3
Try to fit in a meal or snack every two to three hours. Carry snacks like trail mix or energy bars in your backpack to eat between classes. Eat an extra whole wheat roll with lunch to add about 150 calories to your lunch. Ask your family to help you prepare dinners that include healthy lean meats and starches like brown rice and vegetables, but eat about 20 percent more than usual to add 100 to 150 more calories to your daily intake.

Step 4
Make the foods you already consume higher in calorie, especially if you have a light appetite or are self-conscious about eating a lot in front of others. Eat a sandwich with two tablespoons of peanut butter rather than two ounces of turkey to add 210 calories. Drizzle a teaspoon of olive oil and add a tablespoon of sunflower seeds to your salad for another 100 calories. Snack on a half cup of nuts mixed with dried fruit instead of popcorn to add another 150 healthy calories to your daily intake.

Step 5
Drink calories throughout the day. Choose 100 percent juice like orange or grape to give you about 80 calories per 8-ounce serving. Down a glass of low-fat milk after dinner to add 100 calories and obtain calcium to help you with bone development. Make an after-school smoothie with fresh fruit, soy milk and nut butter for a 300-calorie boost.

Step 6
Stay active. Take walks with friends or continue to go to sports practice because the movement can help stimulate your appetite and promote lean muscle development. Eat a hearty snack like crackers and low-fat cheese or a bowl of cereal with low-fat milk immediately after your exercise to replenish lost calories.

Things You'll Need:

• Nuts
• Peanut butter
• Whole grain bread
• Brown rice
• Granola
• Energy bars
• Juice
• Low-fat milk

Tips:
While you are trying to gain weight, you do have room for extra calories--but do not load up on candy bars, cookies and fried foods. These may add calories to your day and cause weight gain, but they do not provide any nutrition to a growing teenage girl. If you are gaining weight to do better in sports or to look better, gaining fat will not help you reach your goals. Make healthy food choices often. Choose grilled chicken over ground beef when you visit fast food restaurants with friends. Order a baked potato instead of fries.